9个出游饮食“锦囊” 让五一假日更尽兴

liukang20241天前观众吃瓜43
惟我独尊就要到五一假日了,信任有很多小伙伴都会挑选去旅行,在出门玩耍时,切记要吃得健康安全,才干玩得更尽兴。在此,浙江省商场监管局预备了九个出游饮食小锦囊,帮您在假日玩耍时吃得安心、吃得定心。
图源:新华网
餐饮用餐篇
锦囊一:打卡网红餐饮谨防被坑
近年来网红餐饮热度不断升高,但食物安全事情也多次发生,提示我们在打卡网红餐饮时要留意避坑:一是留意环境卫生,重视餐饮店肆环境及后厨状况,挑选卫生状况杰出的餐厅;二是重视食材用料,要留神留意网红餐饮食物是否新鲜、有无异味,一起留意饮品容器是否洁净,无霉变。
锦囊二:享用夜市美食紧记安全
每当五一,各大夜市一定是如火如荼,提示顾客在大饱口福时也要把安全记心间:一看商家营业执照、食物运营许可证等运营资质,切勿在无证摊点购买食物;二看运营者是否具有符合卫生要求的设备、设备,穿戴、操作是否标准,一起主张挑选食用烹制熟透的食物。
锦囊三:景区用餐防范“宰客”圈套
节日期间,一些商家会借着“信息差”,对顾客收取高价进行“宰客”,提示我们在景区用餐时,不要被花哨的菜名利诱,尽量澄清每道菜的称号、内容、标准和价格,一起澄清详细的收费项目,如是否可自带酒水,有无最低消费等。购物后保留好相关凭据,一旦发生消费胶葛,坚持依法维权,及时寻求当地商场监管部门的协助。
食物选购篇
锦囊四:警觉选购生食产品
舟山普陀、台州温岭的海滨风光令人入神,不少人在旅行时会想尝鲜当地的生鱼片、膏蟹等生食水产品,需求留意的是生食水产品归于高风险食物,食用不妥或许引发食源性疾病。我们在玩耍时应尽量避免生食或半生食,要求餐厅将水产品烧熟煮透;若少数尝鲜要挑选有生食类食物制售资质的餐厅,而且挑选低温储存的新鲜产品。
锦囊五:慎重挑选野菜野味
五一假日遇上春光正好,正是品味野菜野味的时节,像荠菜、蕨菜、螺蛳、河蚌等都是门客们玩耍中的独爱。需求提示我们的是在品味野菜野味时,要尽量挑选自己所熟知的种类,且保证熟透后再吃;郊游途中遇到路旁边成长的野果、野菜、野蘑菇类,不要简单采摘测验,避免误食中毒。
锦囊六:理性购买特征食物
出门玩耍常会带些当地特征食物回家,谬误要提示我们科学理性购买,避免激动消费。节假日商家促销活动繁复,要看清打折、满减、买赠等促销规矩,避免发生争议,且不要由于价低而过量购买,从而发生糟蹋。别的要自动挑选包装精约、质量过硬的产品,发现产品过度包装问题时,可向商场监管部门告发曝光。
饮食健康篇
锦囊七:别总让“硬菜”做主角
人们常会把含油量高、以荤为主的“硬菜”作为出门玩耍就餐的主角,殊不知“硬菜”往往会让人不知不觉摄入过量的高脂高盐食物,形成肠胃不适、消化不良等损害。主张外出饮食时多吃清淡、易消化食物并调配适量新鲜蔬菜和生果,减轻肠道担负。
锦囊八:一日三餐守时定量
外出玩耍总在路上,简单打乱日常饮食节奏,呈现三餐不守时、暴饮暴食或用零食代替正餐等状况,无形中增加了肠胃担负。主张坚持一日三餐准时吃的习气,做到三餐养分均衡,一起多吃杂粮、深绿色蔬菜弥补身体所需维生素。
锦囊九:做到不空腹吃辣、适量喝酒
辣椒虽过瘾,但空腹食用辛辣食物会影响肠胃引起痛苦。主张吃辣前先食用米饭,避免辣椒直接触摸胃黏膜应发肠胃不适。一起主张在节日期间适量喝酒,儿童少年、孕妈妈乳母不喝酒,成人饮用一次白酒的量不宜超越50毫升、啤酒不超越300毫升、葡萄酒不超越150毫升,谨防过量喝酒损害健康。
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据@我国石油大学北京,其国庆节9月30日至10月6日放假调休,9月28日(星期六)、9月29日(周日)、10月12日(星期六)歇息,10月7日(星期一)上班,假期合计9天。

据悉,本年“五一”假期,我国石油大学也未调休。

北京交通大学此前也宣告了,中秋国庆共放13天假的音讯。其官微称,国庆于9月29日(周日)至10月7日(星期一)放假调休,共9天。

华中农业大学于年头就已宣告全年不调休。

经典的“嫉妒使我面目全非”,多所高校宣布国庆假期连放9天,不调休!的照片

其间,国庆节,9月30日至10月6日放假调休,9月28日(星期六)、9月29日(周日)、10月12日(星期六)歇息,10月7日(星期一)上班。

其官微称,校园全年周末正常度假,不做调课组织,在保证教育科研工作稳步进行的一起,期望我们更好地享用周末和假期韶光。

华中农业大学教务处工作人员此前回应称,依照国家关于2024年部分节假期组织,存在接连7天或许6天上班上学的状况,校园决议全年周末正常度假也是为了防止这种状况产生,但部分学生周末可能有课,教育计划上也有课程组织的话,仍是正常进行。

此外,北京理工大学国庆节在国家放假组织基础上,补休校庆敞开日1天,即10月1日(星期二)至8日(星期二)放假,共8天。

明亮的“嫉妒使我面目全非”,多所高校宣布国庆假期连放9天,不调休!的照片

针对高校“不调休”这一问题,此前,上海一高校相关负责人解说,高校有放假自主权,放假的条件是保证教育。

他表明,和中小学是全省或全市一致放假不同,关于放假时刻各所高校有自主权,只要在全年中满意学时要求即可。比如因气候原因,东北地区的高校寒假时刻遍及较长,南边较短。

对此,网友们表明太仰慕了!

来历:我国青年报归纳

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